ڪونجڪ، جنهن کي 'مويو'، 'جورو' يا 'شيراتڪي' به سڏيو ويندو آهي، اهو واحد دائمي ٻوٽو آهي جيڪو گلوڪومنان جي وڏي مقدار فراهم ڪري سگهي ٿو، جنهن کي ڪونجڪ فائبر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. ڪونجڪ فائبر هڪ سٺو پاڻي ۾ حل ٿيندڙ غذائي فائبر آهي، ۽ ان کي 'ستون غذائيت'، 'رت صاف ڪرڻ وارو ايجنٽ' جو نالو ڏنو ويو آهي. ڪونجڪ بنيادي طور تي وزن گهٽائڻ، آنڊن جي حرڪت کي فروغ ڏيڻ، آنڊن جي صحت کي قدرتي پري بايوٽڪ طور منظم ڪرڻ، رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي معمول تي آڻڻ سان توهان جي مجموعي صحت کي فائدو ڏئي ٿو.
